２＞１＞＞＞＞＞＞＞＞０ - このブログは証明できない。

毎日アレをしようと決心してて、でも今日はどうしてもシンドイってときがある。そんなとき、まったくやらないのと、30秒だけするというのでは相当な差があると思う。 割りと大きめのアレをしようと心に決めて、でも気づけば数ヶ月何もしてないってときがある。そんなとき、ソレを小分けにして、まず1秒でできるタスクをやる。 明日からアレをしようと決心する。それが大事なことなら、まず今日ソレのひとかけらをやってみる。 生活習慣をがっつり変えるのは難しい。明日から大きく変えようとするんじゃなく、次の1秒で少しだけ変える。そして毎日欠かさない。どうしてもできなかったら30秒でも。もし30秒もできなかったら、2日続けて休まないようにする。 そんな感じで。

[yatemmma]

すごく大事です。なかなかできないけど。