知っておきたいフルーツグラノーラの効果。カロリーは？食べ過ぎると太る？ | アレって何だっけ？に応えたい

フルーツグラノーラって最近流行ってますよね。 健康に良さそうなので取り入れてみようかなと、 注目されている方も多いのでは？ 牛乳などをかけるだけでカンタンに出来上がり、 栄養価も期待出来る、 忙しい現代人にとってはうってつけの食べ物かもしれませんね。 今回はそんなフルーツグラノーラの効果や、 食べ過ぎると太っちゃう？カロリーはどうなの？ といったところに焦点を当ててみたいと思います。 そもそもグラノーラって何？ 最近、話題に上がってきておりブームのグラノーラですが、 その歴史は意外と古く、始まりはアメリカで19世紀後半だったと言われています。 グラノーラとはコーンフレークの一種で、 大麦やオーツ麦、トウモロコシや玄米などの穀物をはちみつや黒糖などと混ぜて、 オーブンで焼いて砕いたものを総称してグラノーラと言います。 最初の頃はグラノーラだけでの販売がされていたようですが、

[henkunnemui]

ヨーグルトでも食べてもイケる

[slimbody20]

忙しい朝でも簡単だし美味しくたべられ家では大活躍

[snobocracy]

バター＆蜂蜜を塗ったトースト食べて牛乳飲む替わりにフルグラを食べている身としては、健康食か否かという以前に「手軽さ」が最大の理由だったりする。

[tommy-jp]

モッサモッサしてうまい。

[aiaihappy777]

グラノーラでダイエットを試してみますかねぇ～

[rirakumavision]

そこまで糖質カットしてるとは知らなかったな