キウイフルーツで便秘解消 水溶性＆不溶性食物繊維効果で快腸生活- ノンストップ！ - 便秘

2012年9月5日放送『ノンストップ！』(フジテレビ) にて、便秘解消効果的な理想のフルーツとして、キウイフルーツを特集。水溶性＆不溶性食物繊維がバランスよく配合されたキウイの新常識を、松生クリニック松生恒夫先生が解説。 理想的な食物繊維 キウイで快腸生活 胃腸科の専門で便秘治療にも詳しい医師は、キウイフルーツで便秘改善が可能なのはキウイに含まれる食物繊維の種類に理由があるという。 松生クリニック院長 松生恒夫(まついけつねお)医師 水溶性食物繊維、水に溶けている食物繊維と、不溶性食物繊維、水に溶けない食物繊維が1：2と非常にバランスよく含まれている。 便秘傾向の人はお薬を飲むくらいならキウイフルーツや、お通じによい果物を食べて改善していただくのが良いです。 食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊の2種類がある。 大腸の中で不溶性食物繊維は便を膨らませ、それが刺激となり腸の収縮運動を促