体脂肪率公開！ジム通い2ヶ月での変化 - 魔法使いのシンプルライフ

2016 - 05 - 17 体脂肪率公開！ジム通い2ヶ月での変化 美と健康 【本が出ました】おかげさまで重版4刷！Amazonにも在庫入ってます→ トランクひとつのモノで暮らす こんにちは。レッグプレス140kgできるようになったにも関わらず垂直跳びが未だに衝撃的にヘタらしいエリサです。 おかげさまでジムに通って2ヶ月が経ちました。 こんなに継続的に運動しているのは、高校時代に部活で剣道をしていたとき以来です。 【関連記事】 ジム通いがめんどうくさかった3つの理由 - 魔法使いのシンプルライフ 世界が変わる！筋トレを習慣化して良かった3つのこと - 魔法使いのシンプルライフ 【運動歴や体基本情報はこちら】 体脂肪率公開！ジム通い1ヶ月での変化 - 魔法使いのシンプルライフ 今回も、体重や体脂肪率などを公開したいと思います。 ジム通いの頻度 4月18日から5月17日までに通った回数は14回

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体脂肪率が少しずつ減っていますね。毎回計測してくれると、変化が目に見えていいですね！