エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
【つばさ流ダイエット・体型維持】: つばさ Diary
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
【つばさ流ダイエット・体型維持】: つばさ Diary
つばさの1日と習慣 今回はつばさが日々行っている ダイエット・体型維持について ご紹介します( ❁ᵕᴗᵕ )... つばさの1日と習慣 今回はつばさが日々行っている ダイエット・体型維持について ご紹介します( ❁ᵕᴗᵕ )" つばさDiaryに ご訪問頂きありがとうございます ダイエットとは【続ける習慣】が 大切な事でその場限りで終わらせない! 継続していく意識 こそが自分の理想体型を 維持する秘訣だと思っています いきなり過酷なダイエット方法や 断食などは 決してオススメしません! まずは 自分の理想体型 を イメージしてそこを目標に 近づいていくというふうに つばさは心がけています( ❁ᵕᴗᵕ )"" つばさの1日と習慣 毎朝白湯を飲む 食事制限 体重計に乗る 有酸素運動の活用 なるべく歩く 階段を使う バランスボール ストレッチ 半身浴 毎日全身鏡を見る ※青い文字のところから入って貰えると 詳しく書いてありますので 良かったら合わせて読んで見て下さいね ↓↓↓ 毎日白湯を飲む 朝起きてまずこち