【ムキムキ】簡単そうに見えて結構効く体幹トレーニングの内容がこちらｗｗｗｗｗｗ:ハムスター速報

TOP > 生活 > 【ムキムキ】簡単そうに見えて結構効く体幹トレーニングの内容がこちらｗｗｗｗｗｗ Tweet カテゴリ生活 0 ：ハムスター速報 2018年8月14日 20:10 ID：hamusoku １月後半からほぼ毎日こつこつやってた体幹トレーニングの内容と感想。おかげさまで胴体はムキムキになり疲れにくくもなりました。で、何が言いたいかというと、らくじゃないよ！ってとこです。 １月後半からほぼ毎日こつこつやってた体幹トレーニングの内容と感想。おかげさまで胴体はムキムキになり疲れにくくもなりました。で、何が言いたいかというと、らくじゃないよ！ってとこです。 pic.twitter.com/slHgCJCXLx— とりから（神田達志）金曜東T24ｂ (@torikara_no_su) 2018年8月13日 尻上げだけ回数書いてないですが２０回が１セットで やり始めた頃は画像の半分の回