便秘解消法のポイントはトイレでの姿勢！？ | HAPPY快便ライフ

日本において便秘に悩まされる人は昔に比べると増えてきています。その原因は、欧米の食生活が入ってきて食生活が変化したこと、会社などでの勤務スタイルが増えたことで仕事でのストレスを受けやすくなったこと、交通機関が発達したことで運動が不足しがちになったことなど様々な要因が考えられます。 その中の一つとして、トイレの設備の変化も便秘を引き起こす原因になっているのをご存知でしょうか？昔は日本のトイレのスタイルは、しゃがんで用を足す和式トイレでした。子供の頃、おじいちゃんの家に行くと、いわゆるぼっとん便所型の和式トイレで、落ちるんじゃないかとドキドキしながら恐る恐る足を開いてしゃがんだ覚えがあります。 最近では自宅で和式トイレを設置している家はほとんどありませんし、学校や会社、デパートなど公共施設にもほとんど洋式トイレの便座が取り付けられ、和式トイレはトイレが混んでいて和式トイレにしか空きがないときに

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