マインドフルネスにうつ病治療の効果なし！？科学的根拠がないまま10億ドル規模の産業に - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS

ストレスや痛みからうつ病まで、あらゆる現代病に有効であると宣伝されている「マインドフルネス」。だが、好事魔多し。賛否両論、喧々諤々（けんがくがく）の嵐が巻き起きている。 米ブラウン大学精神医学・人間行動学のWilloughby Britton氏らの研究チームは「マインドフルネスによる健康効果を裏付ける科学的根拠はほとんどない」とする論文を『Perspectives on Psychological Science』10月10日オンライン版に発表した（「HealthDay News」10月10日） マインドフルネス、効果あるの？ ないの？ 大宣伝に惑わされないで！ 論文の著者の1人であるBritton氏は「マインドフルネスによる効果が誇大に宣伝されることによって、本来受けるべき治療を受けない人が出てくる可能性がある」と懸念を述べている。 米国心理学会（APA）によると、マインドフルネスは約2

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過信せず正しい方法で続けることが大事