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一人暮らしの簡単料理レシピ|野菜たっぷり
料理が得意なら、一人暮らしでも楽しく料理をして過ごせるでしょうが、なかなか一人暮らしの最初から料... 料理が得意なら、一人暮らしでも楽しく料理をして過ごせるでしょうが、なかなか一人暮らしの最初から料理が得意で楽しいと思える人は多くないようです。そして、一人暮らしといっても、学生の一人暮らし、単身赴任者の一人暮らし、高齢者の一人暮らし、男性の一人暮らし、女性の一人暮らしと様々ですよね。 ここで一人暮らしの人に考えてもらいたいことがあります。食べることは健康の基本ですから、バランスの取れた食事を規則正しく取ることが健康を保つために一番大切ですよね。 一人暮らしの食事の場合には、ついつい外食になったり、コンビニの弁当で済ませてしまいがちではないでしょうか。 一人暮らしでも、自分ひとりの分でも料理を自分でつくることで野菜不足を補ったり、バランスの取れた健康に良い食事をとることができるようになります。 そして健康なときほど健康の大切さを認識します。 できる限り、体のためにバランスの取れた食事を取るよ