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ママと子どもの体をセルフケア!講座 - ねずみのまちの音楽隊
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ママと子どもの体をセルフケア!講座 - ねずみのまちの音楽隊
岡崎市のママユメさんでの開催です。 www.mamayume.net ママと子どもの体をトラブルから守る! ママのセ... 岡崎市のママユメさんでの開催です。 www.mamayume.net ママと子どもの体をトラブルから守る! ママのセルフケア&ママができる子どもの体ケア講座 という内容でお話をさせていただきました。 6組のママ&ちびっこのご参加でした。 「冷え」が特に気になってくる季節です。 冷えることで、お腹が痛くなったり頭痛が起きたり、身体の動きが 小さく縮こまるせいか肩こり腰痛も気になってきます。 そんなお悩みを解消するため、冷える部分(手先足先だったりお腹の冷えだったり 色々ありますよね)に対処できるような軽い運動(セルフケア)をお伝えしました。 もちろん冷えだけでなく肩こりや腰痛、骨盤の調整にも良いものです。 今回の資料で使った写真 鍼灸師がどう考えて施術をしているのかもお話しました。 冷えも人それぞれ。原因も色々です。 冷え性にはこのツボ!という訳にはいかないのです。 なぜ冷えるのか?冷えを感