継続は力なり：「結果が見えない不安」を恐れるな--田代センセーのメンタルテクニック（25）

印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます みなさんこんにちは！ マイ・カウンセラーの田代です。物事を冷静に考えれば、不安や悩みの解決方法が見えてきます。前回は、人が不安に感じる気持ち、つまり「不安感」についてお話ししました。不安感は、「不可抗力の不確定要素に対しておびえている自分の感情」だと説明しましたが、行動しても結果が出ないと、人は自分の行動を信用できなくなり、不安になってきます。今回は、結果が出るまでの課程とその間の不安ついて考えてみましょう。 結果はいつ出るのか 以前、ダイエットを成功させるコツについて話しましたが、「体重が減る」というダイエットの効果は、始めてすぐに出るものではなく、毎日出るわけでもありません。私も経験しましたが、低カロリーな食事を続けたからといって、