エネルギーマネジメントでパフォーマンスアップ！（3）～新たなエネルギー源を確保する！

エネルギーを高める活動を習慣化する さて、今回の講座では、エネルギーマネジメントをテーマとして、ここまで、 エネルギー漏れを防ぐ（第1回方法） 今あるエネルギーを効果的に活用する方法（第2回） について考えてきました。 これは車のドライブにたとえるなら、自家用車のガソリン漏れや故障をなくし、ドライビングテクニックを磨いてきた、と言えるでしょう。 最終回はいよいよ「新たなエネルギーを得る」方法を検討していきます。 これはいわば、自家用車のバージョンアップ、より高いグレードへの買い替え、さらには新幹線や飛行機といった他の移動手段の活用です。 より高い目標、より大きなチャレンジに向けて、エネルギーを増やし、その質を向上させるために役立つ取り組みとツールをご紹介していきます。 まずはこちらから。 「エネルギー源の発見」（Test.jp 内「コーチヴィル」より） 日々エネルギーを使うだけでは、やがて