痛めてわかるローテーターカフのつらさ - おなかにてあて

おはようございます。 朝から私の右肩が痛みます。 読者のみなさんを健やかにするためのこのブログがこんな出だしで申し訳ありません。 はじめてわかりました、ローテーターカフの痛みのつらさが。 ローテーターカフとは肩甲骨から起こる４つの（または５つの）筋肉が上腕骨に付着する腱のことで、肩関節がぐらつかないようにしっかりと安定させて正しい位置を保つ役割をしています。 腕を大きく使うスポーツなどでは、このローテーターカフをうまく連動して使えるかどうかがパフォーマンスの良し悪しを決めるのです。 しかし、肩関節に無理な力が加わった状態で筋肉を使うと、このローテーターカフを痛めてしまいます。 私もこの夏から少しづつ痛み始めた右肩が治らず、痛みが続いています。 痛み出した頃から、「これは長引きそうだ。」と思い、セルフメンテナンスを続けてきたので施術には問題はありませんが、普段の生活でちょっと手を伸ばして物を

[naizotyosei]

ご心配ありがとうございます。だいぶ症状が和らいできました。普段の肩の治療にもより臨場感を持てるようになり、いい経験になりました。>id:meymon

[meymon]

ローテーターカフの激痛が 和らぎますように。。からだのこと、興味深く勉強になります。ありがとうございます。