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前回、オーソモレキュラー療法についてお話ししました。 オーソモレキュラー療法とは、栄養を補うことを通して健康を手に入れる治療で、命を支えるためのしくみホメオスタシス（恒常性）を維持するためには先ずは不足している栄養素を補いましょうというものです。 このような治療においてはまず、からだを作る一つひとつの細胞を意識することから始めなければなりません。 では健康な細胞とそうでない細胞はどのように違うのでしょうか？ その鍵を握るのが、「酸化」、「糖化」、「炎症」です。 そして、この三つの反応が起きれば起きるほど、老化が進み、健康ではいられなくなってしまいます。 今では私たちの寿命は延び続け、人生90年に手が届こうとしています。 しかし一方で、自立した生活を送れる期間「健康寿命」は、平均寿命より男性は約9年、女性は約12年も短いことが分かりました。 これは支援や介護を必要とする期間が、平均で9〜12

さあ春です。 今年も福寿草の花が咲きそうです。 この冬は本当に雪が少なく、私が高山村に住み始めて雪のない地面から福寿草が顔を出すのは初めてかもしれません。 そんな春の訪れとともにニュースでは花粉症の話題が増えてきました。 きっと、花粉症に悩んだことのない私にはわからない症状のつらさがあるのでしょう。 しかし、当院に通って花粉症を克服した方もたくさんいます。 一般にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみを花粉症の４大症状と呼びます。 本来それらは異物が口、鼻、目から侵入したときに、その異物を外に追い出したり体内に入りにくくするための生体防御反応として現れます。 しかし、アレルギー反応によってそれらが過剰に発現するのが花粉症と考えられています。 ではなぜ過剰に反応してしまうのでしょうか？ 一つには、春はそもそも症状が出やすいということがあります。 花粉症の４大症状はすべて副交感神経が亢進してくる