こりゃ､やらないと人生大損だわ…幸福感が高くご機嫌な人が無意識にやっている"けっこうズルい"日常習慣

幸せvs不幸を感じやすい人の差は何で決まるのか。明治大学教授（言語学者）の堀田秀吾さんが、スタンフォード、ケンブリッジ、イエールなど世界の名門大学での研究を基に、人間心理の不思議を科学的に解明した。その一例を紹介しよう――。 ※本稿は、堀田秀吾『スタンフォード、ケンブリッジ、イエール…世界の科学が証明した絶対に考えてはいけないことリスト』（フォレスト出版）の一部を再編集したものです。 自己肯定感が低い人は他者との比較が下手 カリフォルニア大学リバーサイド校のリュボミルスキーとスタンフォード大学のロスの研究では、幸せな人と不幸な人が社会的比較情報に対して異なる反応を示すことを示しています。 まず、不幸を感じやすい人は、まわりの人の成功や失敗に強く影響されます。そのため、日常のちょっとした比較でも気分が大きく揺れ動きやすいのです。 一方で、幸せを感じやすい人は、他人の失敗や自分より劣っている点