「帰宅後5分間」の使い方が勝負！【3】集中力を高める

家庭学習がきちんとできる子とできない子、違いはどこか？ 教育心理学の専門家に聞いたら、その差は意外に単純なことでした！ 勉強を始める前の15秒で集中力を高める お手洗いなどを済ませたら、いよいよ勉強を始めましょう。はじめに、子供の集中力は25分程度しかもたないと言いました。しかし、集中すること自体ができない、という子もいるでしょう。そこで簡単に集中力をアップする方法を教えます。 まず図1のように、左に大きな丸、右に小さな点を描いた紙を用意してください。次に、できるだけまばたきせずに左の大きな丸を15秒間、じっと見つめます。見終わったら、すぐに右の点を見てください。点の周りに白い輪（残像）が見えたら集中力が高まった証拠です。何も見えないときは、数回まばたきをすると白い輪が見えるようになります。まばたきしても見えないときは、もう一度左の丸を見つめるところからやり直してください。2、3度繰り返せ