走り方を間違えるとタイムは上がらずケガをする…陸上界の革命児｢厚底シューズ｣の正しい使い方 薄底シューズとは｢走り方｣が違う

厚底シューズは「初心者向け」と考えられていた “厚底シューズ”と呼ばれるランニングシューズが世の中に登場したのは、2017年のことです。 それまで、トップレベルのマラソンランナーがレースで着用するのは、ソールが薄く、軽量であることが一般的でした。 地面と接触するアウトソールと呼ばれる部分と、足を包むアッパーとの間にあるミッドソールに厚みが必要なのは、十二分なクッション性を必要とする初級・中級のランナーと、トレーニング用のシューズのみという考え方が主流だったのです。 2017年の発売以降、厚底シューズを着用したランナーがレースで好記録をマーク。世界記録や日本記録も更新されたことを受け、そのトレンドは大学駅伝にも波及しました。現在では、駅伝を走るほぼすべてのランナーが、厚底シューズを選択するほどになっています。 厚底といっても、ただ、ミッドソールが分厚いというわけではありません。 厚底シューズ