"頑張り屋さん"の厳しい人生観が自分を不幸に陥れる…和田秀樹｢人生後半を楽に生きる｣ための11文字の言葉 ｢幸せになる｣というのをゴールにすれば､いくらでも道はある

「かくあるべし思考」自分への要求水準が高い「頑張り屋さん」 大企業に勤めていた、あるいは管理職だったという男性が認知症になった場合、デイサービスを利用することをすすめても大半は嫌がります。「人に頼ってはいけない」「弱った人やボケた人たちと遊ぶなんてみっともない」と思い込んでいるからです。 精神医学の世界では、こうした考え方を「かくあるべし思考」と呼んでいます。 人に頼ってはならない、男たるものこうでなければいけない、与えられた仕事はどんな困難があってもやり遂げなければならない、といった完全主義の人は、自分への要求水準が高い、いわば頑張り屋さんだからです。 自分への要求が高い分、「頑張らなければいけない」と自分を追い込み、それができなかった場合、歯痒くてイライラしたり、できない自分自身を情けなく感じたりします。 このように「かくあるべし思考」は、自分の考えで自分を縛るために、自分の素直な感情