食事と一緒に｢口の中の細菌｣を流し込んでいる…ハミガキ､フロスに｢あと1つ｣加えたい｢おくち美化｣のひと手間 ｢ハブラシで舌磨き｣だけは絶対NG

ハブラシだけでは6割しか汚れを除去できない ハブラシだけでは、歯と歯の間の細かい部分の汚れを落とすことが難しく、プラークの60％程度しか除去できないと報告されています。ハブラシと歯間ブラシの併用では除去率が約85％、ハブラシとデンタルフロスの併用では除去率が79％という研究もあります。 口の衛生を考えると、歯間ブラシやデンタルフロスの併用が役立つのです。とはいえ、忙しいのに毎食ごとのハミガキに時間がかかるのは困るということはあるでしょう。ハミガキは就寝直前と起床直後にしっかり磨くことをお勧めしています。そのときに歯間ブラシやデンタルフロスも活用してみてください。