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シャトルランの全国平均記録と攻略のための5つのコツ
体力テストで実施される20mシャトルランの全国平均記録を紹介させていただきます。小学生、中学生、高校... 体力テストで実施される20mシャトルランの全国平均記録を紹介させていただきます。小学生、中学生、高校生、大学生、成人(社会人)まで年齢別・学年別の平均回数を紹介しているので、平均が気になっている方は是非参考にしてみてください。また、シャトルランで少しでも良い記録を出すための攻略のコツも一緒に紹介しています。これからシャトルランに取り組む方は全国平均記録を超えるためにも、良い点数を獲得するためにも、是非参考にしてみてください。 シャトルランとは シャトルランは有酸素運動能力、つまり持久力を測定するためのもの。日本では平成10年から実施されている新体力テスト(スポーツテスト)で、6~11歳(小学生)に20mシャトルランを実施。12~19歳の中学生・高校生・大学生には持久走(男子1500m走・女子1000m走)との選択制で20mシャトルランを実施。20~64歳の成人には急足(男子1500m・女子