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なんでも迷いたがる人は「ウィルパワー」を無駄に消費して脳を疲れさせている。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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なんでも迷いたがる人は「ウィルパワー」を無駄に消費して脳を疲れさせている。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
集中力がないと悩んでいる方は、もしかして、「ウィルパワー」を浪費しているのかもしれません。ウィル... 集中力がないと悩んでいる方は、もしかして、「ウィルパワー」を浪費しているのかもしれません。ウィルパワーを節約すれば、グンと集中力がアップするはず。今回は、ウィルパワーが集中力に及ぼす影響と、ウィルパワーを節約する方法を紹介します。 集中力のカギは「ウィルパワー」にあり 「ウィルパワー」とは「意志力」のこと。注意や感情、意欲をコントロールする能力といわれています。 ウィルパワーの基盤は脳の前頭前野にあるそう。ウィルパワーは認知を制御する実行機能や、やる気を制御する報酬系などに関係しているとのことです。筑波大学教授の櫻井武氏は、ウィルパワーの重要性を以下のように述べています。 アクティブかつプロダクティブな生活を送るには、ポジティブな気持ちと高い意志力(=ウィルパワー)が必要です。 (引用元:文科省科研費 新学術領域研究 WILLDYNAMICS|領域概要) 『自分を操る超集中力』の著者である