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ケトルベルは見た目以上に効果が実感できる!バキバキ全身トレーニング基本10種 - ケトルベルで筋トレしようぜ!
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shinji ケトルベル トレーニングにはまってます!16kgと8kgを愛用/筋トレ、ダイエット、アンチエイジン... shinji ケトルベル トレーニングにはまってます!16kgと8kgを愛用/筋トレ、ダイエット、アンチエイジングが趣味な健康オタク/デブ活も好き/筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません/商品の実体験記事の執筆をご希望の場合、お気軽にお問い合わせください /資格:ネットショップ実務士レベル1/基礎心理カウンセラー ケトルベルは自宅でも簡単に全身を効果的に鍛えることができる手軽な筋トレ器具だ。 ケトルベルスイングに代表される、単純だけど楽しい動きは、一度やればハマるお手軽感とスピード感がある筋トレです。 腹筋・肩・胸・背筋・ハムストリング・ヒップ・腕・体幹と全身に筋トレ効果を効かせることができる。 この記事ではケトルベルトレーニングの基本トレーニングを動画で紹介します。