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冬を迎え、身体に冷えが入る季節になってきました。手足の先が冷える方にとっては、つらい時期に なりま... 冬を迎え、身体に冷えが入る季節になってきました。手足の先が冷える方にとっては、つらい時期に なりましたね。暖房器具で体を暖めるのではなく、身体の芯から温まる血液の流れを良くしていく方法 を今回はお話致します。 血流の流れを良くしていく為に忘れてはいけないのが、「第二の心臓」と言われている‘ふくらはぎ’ なのです。ふくらはぎのカタチは、心臓のハートを逆さにしたように筋肉がついているのをご存知で すか? 心臓は動脈を通じて血液を送りますが、静脈は下肢の筋肉を動かすことで、心臓に戻る力を得るのです。 加齢や運動不足や疲労で「筋肉のポンプ作用」が上手くいかなくなると、老廃物が血管内に溜まりやす くなります。静脈リンパ管には、いったん押し上げられた血液が、逆流しないように弁がついています。 しかし、老廃物が溜まったり、血栓が出来たりして、中から毛細血管が圧迫され始めると弁の開閉が働 くなり、余分な水