【レシピ】いとうあさこ絶賛！「なんちゃってブイヤベース鍋」は準備も調理も超簡単で、【ダイエット効果】も！ - ライフハックブログKo's Style

なんと、ダイエットに良いと大人気の「鯖の水煮缶」を使うのです。 生魚など買わなくて済むのが良いですね。 いまだ品薄の店も多いので、見つけたら大量買いしてストック！でしょう。 TVで紹介されたレシピは「カンタン」「一人前」が特徴のため、具材が白菜しめじさば缶だけですが、私は欲張ってキャベツウインナーブロッコリー春菊も入れてみました！ 1. トマトジュース・顆粒コンソメ・すりおろしにんにく・ウスターソースを合わせる 2. 具材を土鍋に入れ、その上から①のダシを入れるサバ缶の汁も全部入れましょう！ 3. 中火で煮詰める。 4. 完成！ もうできちゃいました！カンタンですね！ とにかく、美味しいです！ ベースのトマト味に、サバ缶から出た魚の風味が出て、まるでじっくり煮込んだような深みがあります。 さらに野菜の甘みも！ トマトジュースの味ばかりしてしまう場合は、コンソメを足して煮込むと良いかと。 野

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ブイヤベース鍋

[chlono]

ダイエット云々はどうでもいいんだけど（眉唾だし）、美味しそうではある。試してみたいかも。

[zakinco]

鯖缶かあ。試してみるか。

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ブイヤベース〜

[pato88]

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〆の麺が水浸けパスタってナイスだなあ。二分か。

[lovegaudi]

”いとうあさこ絶賛！”っていうのは、”全米が泣いた”ぐらいアレな感じのキャッチコピーだと思うのであります。

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なべ

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ブイヤベース鍋

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なんちゃってブイヤベース

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【レシピ】いとうあさこ絶賛！「なんちゃってブイヤベース鍋」は準備も調理も超簡単で、【ダイエット効果】も！ いまだ品薄の店も多いので、見つけたら大量買いしてストック！でしょう。 ベースのトマト味に、サバ缶