特集 ひとり暮らしの簡単クッキング

「ひとり暮らしの簡単クッキング」 「美容と健康のために自炊したいけれど、一人分の料理って面倒・・・」という方におすすめの簡単、ヘルシーメニューを集めてみました。 缶詰、乾物、冷凍食品など保存のきく食材を買いおきしておく、肉・魚・ご飯などは小分けに冷凍しておく、電子レンジ・オーブントースターなどの便利な調理器を使う、などの工夫で食生活がグッと豊かになります。