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【動画】ジャッキーがやってたこのトレーニング、驚くほど体幹が鍛え上げられるらしい・・・でもこれを5分とか無理ゾ | ライフハックちゃんねる弐式
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2020年01月24日 【動画】ジャッキーがやってたこのトレーニング、驚くほど体幹が鍛え上げられるらしい・... 2020年01月24日 【動画】ジャッキーがやってたこのトレーニング、驚くほど体幹が鍛え上げられるらしい・・・でもこれを5分とか無理ゾ ツイートする 16コメント |2020年01月24日 11:00|筋トレ|Editタグ :体幹 これバカにする人たまにいるけど5?10分キープするだけで驚くほど体幹が鍛え上げられるのでお勧めです。プランクより効きます。 pic.twitter.com/Itk8Opope0— James(ジェームズ) (@James81458933) January 22, 2020 動画URL https://video.twimg.com/ext_tw_video/1219979500659728384/pu/vid/320x320/w7rv35WuhfvRR6Ie.mp4 コレマジできついんよな…— ネコルト? ?? (@ZyI7cCuWxReOI0r) Januar