リンパマッサージの方法 | やり方の基本ポイント紹介

リンパマッサージの方法、やり方 リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を、体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにするトリートメント方法。 だれでも最低限の知識を覚えれば、簡単にできることが特徴。ぜひ、リンパマッサージの方法を覚えて、まずやってみてください！あなたもすぐに効果を体感できるはず！！ 「症状・お悩み別リンパマッサージのやり方！」 「リンパマッサージ関連書籍、DVD」 リンパマッサージを行う上でもっとも大切な基本は、次の３つです。 1．手順 ２．方向 ３．圧 ■ 手順 リンパの最終出口である鎖骨から始めてください。 最終出口をスッキリさせておいてから、徐々に遠くのリンパ節まで順番に行ってください。 例： 鎖骨 →顔 →脇 →腕 →そけい部 →脚 【解説】 リンパの最終出口は鎖骨の下のリンパ節です。 体じゅうのほとんどのリンパ（右腕以外）は、左鎖骨の下で静

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リンパマッサージの方法

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お肌の曲がり角を実感し始めたので…。

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マッサージ　足　むくみ　リンパ

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メモ

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リンパマッサージ