授乳期の産後ダイエットは要注意!? 気をつけたい食事のポイント - macaroni

母乳での授乳中は無理に食事を減らして痩せようとしなくても大丈夫。この時期に無理な食事制限をすると、大切な赤ちゃんに必要な栄養が不足してしまう恐れがありますので、産後ダイエットには充分注意が必要なんです。