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美肌とダイエットの味方!コラーゲンの効率的な摂取方法とダメな摂り方 - まとめ と 知恵袋 on はてな
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2017 - 02 - 28 美肌とダイエットの味方!コラーゲンの効率的な摂取方法とダメな摂り方 美容・カラダ 美... 2017 - 02 - 28 美肌とダイエットの味方!コラーゲンの効率的な摂取方法とダメな摂り方 美容・カラダ 美容・カラダ-スキンケア グルメ・レシピ グルメ・レシピ-雑学 はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 最近ではコラーゲンが入った商品を多く目にするなど、大変にコラーゲンが人気となっています。 コラーゲン入りの食材、サプリメントやドリンクを飲むことで、摂れば摂るほど短い期間で美肌を手に入れられると思っている人もいるかもしれません。しかし、それでは過剰摂取になって、カラダにとって逆効果になってしまうのです。 そこで、コラーゲンの正しい摂り方と悪い摂り方を紹介します。 美肌だけではないコラーゲンの効果 髪が太くなる 骨が丈夫になる 傷が治りやすくなる 食べ物から摂ることは非効率? コラーゲンを効率良く摂るには ビタミンCと合わせて摂取する エラスチンと一緒に摂る 夜寝