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スムージーよりポタージュ!?毎日の朝食にしたい、かんたん野菜ポタージュ3つのレシピ - まとめ と 知恵袋 on はてな
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2017 - 02 - 25 スムージーよりポタージュ!?毎日の朝食にしたい、かんたん野菜ポタージュ3つのレシピ ... 2017 - 02 - 25 スムージーよりポタージュ!?毎日の朝食にしたい、かんたん野菜ポタージュ3つのレシピ グルメ・レシピ グルメ・レシピ-アイデアレシピ 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット はてブ シェア ツイート 共有 Pocket Line 美容と健康のために朝食にフルーツを食べたり、スムージーを飲んだりする人が増えています。 朝のスムージーは胃を起こして果物の果糖が緩やかに血糖値を上げ、脳に「朝だ」と知らせるサインになります。生の野菜や果物をミキサーにかけるので生きた酵素が取れるというメリットもあります。 しかし、スムージーを飲むと腸を中心に体が冷えてしまって、むくみやすくなってダイエットにつながらない場合もあるのです。そこでおすすめしたいのが、野菜を使ったポタージュスープです。 ポタージュでカラダの芯をあたためる おすすめの野菜ポタージュスープ じゃがいものポタージュ