妊娠中は熱中症に要注意！

突然ですが、「妊婦さんは熱中症になりやすい」です！！ なぜか？ 「妊娠すると、体温調節に影響がでるため、 熱中症や脱水症状の危険性が高まってしまうんです！」 妊娠すると、基礎体温が上昇するため、 気温よりも体温が上がってしまいます。 そして、新陳代謝もよくなるので、汗をかきやすくなるんです。 とくに、妊娠初期の「悪阻」は要注意！！！！ 「脱水症状」になりやすいので悪阻のときは気をつけましょう。 ●水分補給は１日1.5リットルを目安に！！ むくみを気にして、水分を控える妊婦さんが多いみたいですが、 熱中症になりやすいこの時期に、水分を控えるのは危険です！！ スポーツドリンクは一見よさそうですが、 妊娠中に水分補給するには糖分が多いようです。 ●腹帯はケースバイケースで 熱中症にならないように、高温多湿の環境をさけるのが大切なんですが 妊婦さんは身体を冷やしすぎないようにしましょう。 とくに、