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ジャンボさん、裕介さん
瑞牆山、、、、、のふもとまで。 アルピニストの方々の身体を診に行ってきました。 横山勝丘さん(ジャン... 瑞牆山、、、、、のふもとまで。 アルピニストの方々の身体を診に行ってきました。 横山勝丘さん(ジャンボさん) 佐藤裕介さん お二人を筆頭にアルピニストの方々の身体を診させていただきました。 施術前☟ 若干右肩が下がって左肩が上がってます。大胸筋もペシャンってなってます(特に右) 肩甲骨も強張って上に引っ張られてます。 ヘッドダウンもみられます。 とりあえず自分の現状を知ってもらうこと、MMTで診てみました。 左脚を振り上げると右肩が浮いちゃってます。体幹の筋を機能させれず、右肩(右上肢)で代償してしまってます。身体がねじけちゃってますね。 ので、自分の腹横筋、大腰筋、小胸筋、前鋸筋を機能させましょう☟ 腹横筋および大腰筋 小胸筋および前鋸筋 すると、、、 右肩浮かないんですよね。身体も捻れてないです。体幹を機能させれてないと意識し易い四肢末端で動かそうとしちゃうのが僕らです。筋力を上げるこ