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日々の疲れに自覚的になることは難しい 迫りくる『デイリーハッスルズ』の恐怖 - 走るうつ病療法士
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日々の疲れに自覚的になることは難しい 迫りくる『デイリーハッスルズ』の恐怖 - 走るうつ病療法士
うつ病による求職から現在で1年半、職場の理解もあり、なんとかかんとか仕事を続けられている私ですが... うつ病による求職から現在で1年半、職場の理解もあり、なんとかかんとか仕事を続けられている私ですが、2,3カ月おきに訪れ、私の体を動かなくさせ、不安で不安でたまらなくさせる『プチ再発』には相変わらず悩まされています。 alcoholic-pug-to-frebull.hatenablog.com これを防ぐために、ストレスや疲労が蓄積する前にできるだけ早めに休む、ストレスを発散するということが何より重要というわけですが、それが簡単そうで難しい… 多くの人にも経験があるかないのかわかりませんが、生活の中で無自覚にハイになる時期やローになる時期があります。ハイな時期の私は、多少のことにはめげず、仕事が円滑に行かない場合にも、「あいつらがポンコツだからや!自分が何とかする!」とか平気で考えるくらい強気です。もちろん声には出しませんが。 一転、ローになった私は仕事が思ったように進まない状況になれば、