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『毎日花粉症に悩まされていたところに……砂糖抜きの効果がやばすぎる!!』
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『毎日花粉症に悩まされていたところに……砂糖抜きの効果がやばすぎる!!』
といっても「お菓子は一切食べない」「コース料理のデザートは事前に断るか人にあげる」「飲み物はルイ... といっても「お菓子は一切食べない」「コース料理のデザートは事前に断るか人にあげる」「飲み物はルイボスティーか玄米コーヒー」にする、コーヒーは1日2杯まで。とか、ゆるーく白砂糖抜き。 結果、例年なら毎日のように薬に頼ってたのに 2回しか飲んでません。 鼻はむずっとするけど、耐えられるレベル。 ダメだったのが お酒→深酒した結果、翌朝鼻水が止まらなくなった 柑橘→2時間くらいあとに突然くしゃみと鼻水が酷くなった この2回だけ。 ちなみに、 小麦、乳製品、卵、砂糖、カフェインなど一気に抜いてみて 効果を比較しました。 その結果、砂糖が一番効果あったんです。 何を食べてるかというと 大量の玄米と野菜、とくに大根をたくさん。 もともと小麦に関しては小学生くらいから遅延型フードアレルギーのケを感じていて(その頃はそんな言葉なかったけど!) 小麦製品を摂ると毎晩20時くらいから蕁麻疹が出るようになったこ