『寒い冬の寝坊しない！「朝起きる５つの方法」』

むにむに～～～！ みんな、元気むにか～！ ぼくは毎日元気いっぱいむに！ でも最近は寒くなってきたせいかお布団が恋しくて起きられなくなってきた人も多いんじゃなイカむに。 そんな人のために、朝すっきり起きられる方法を伝授しちゃうむに！ 本格的な冬が来る前に習慣化させるムニよ～！ 寒い冬の寝坊しない！「朝起きる５つの方法」 ①目が覚めたら手をグーパーする 目が覚めたらまず最初に軽く3回、次にギュッと3回手を握るんだむに～！ 手のひらにはたくさんの「ツボ」が集中しているからそこを刺激してあげると良いむに 特に手のひらの真ん中の「労栄」というつぼを意識してあげるといいむによ～！ ②目覚ましを手の届かないところに置く 枕元に置いていた目覚ましをいつもいつの間にか止めてしまっている人にお勧めなのがこの方法むに。 手の届かないところに目覚ましがあるといやでも布団から出ないといけないムニ～ ただし、止めたあ

[kavv0ru]

我が家では、エアコンのタイマーで起きる少し前に暖房が入るようにしておいて、起きる頃には部屋が暖まるようにしているよ！寒くてつらいけど起きられるようにがんばる！ヾ(･ε･。)ノシ

[bahut]

http://nicoplayer.blog60.fc2.com/?id=sm16829995&w=545&h=428 この娘かわいいよ！

[aohibiki]

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[vincehamihami]

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