『【 贅肉が虐待を救う 】脂肪も大切に』

ＳＴＯＰ！ＡＢＵＳＥ－共生企画ー [贅肉が虐待を救う]にご協力いただきまして、ありがとうございました。 また皆様のお役に立てるような企画を考えていきますので、今後もどうぞよろしくお願いいたします。 【 脂肪も大切に 】 すごいパワーですねぇ～ 昔のＣＭで『 鍛えれば全身バネになる 』というのがあったんですが これは鋼ですねぇ～(笑) 体脂肪率どのくらいなんでしょ？？ 脂肪って言葉に敏感になって、脂肪の入っている食品を遠ざけがちですけど 脂肪も健康的に生きていく上では大切な栄養素なんですよね。 カラダの中で、体温調節の働きをしたり、情報伝達物質の役割も果たします。 頭が良くなるっていうふれ込みで一躍注目を集めたＤＨＡも脂肪なんですよ。 魚油に多く含まれているんですよね。 一概に脂肪脂肪といって嫌わないで、必要な脂肪はしっかり摂ってくださいね。 ちなみに不飽和脂肪酸についてはレポートに書いてあ