同じ症状だ。 回避性人格障害だと思うよ。 ビビって物事に挑戦できにくく..

同じ症状だ。 回避性人格障害だと思うよ。 ビビって物事に挑戦できにくくなってるんだと思う。あと内気になってる。 励ましとか叱咤が否定に聞こえたりするんだよね。 年齢とか考えないようにして、 自分がやってみたいことを挑戦してみるといいんじゃないかな。 考え方によるけど、まだ30だよ。 体弱ってるなら、食事の見直しして 運動も歩くことからやってみる。 話す相手がいるなら事情を話してみる。 プロセスを楽しめなくなってたから、 楽しむように心がける。 焦って楽しめないならなぜ焦ってるか洗い出す。 自分はそうやって取り組んできて、波はあるけど確実に前進してるので 参考になるといいなーと書いてみた。 いろんなやり方あるからね、調べてみてみるといい。 追記 自分にとっては食事はかなり重要だったよ。 砂糖がダメな体質だったんだよね。低血糖症状でる体質。やる気なくなったりする。思考も悪くなる。 そういう体質

[rockyosaka]

回避性にもし怠惰も加わると改善に動き出すことが困難。結局保護者的存在がいないとどうにもならなくなる。社会的生活は絶望的。っていうのは自分のことですが。

[tailtame]

あー…

[pega2s]

回避性人格障害