最近プールに通っている

近くの市営プールは一回360円。 温水じゃない7、8月は200円。 私は11枚綴りの回数券（3600円）を使っている。 スポーツジムより安上がりだ。 25mプールで、7レーン。 その内の1レーンは歩行者専用になっている。 来ている人はおじさんが多い。 歩行者レーンには小太りのおじさん、 泳ぐ人のレーンには、元水泳部みたいなむっちりしたおじさん。 この時期だと、大体1レーンに1,2人いる。 わたしは「ゆっくり泳ぐ人」のレーンで泳ぐ。 ゆっくりレーンが混んでいるときは歩いている。 プールに通うと良いことがたくさんある。 辛くない割にいい運動ができるプールで歩いたり泳いだりするのは、 普通に歩いたり走ったりするより何倍もカロリーを消費する。 その割に、汗もかかないし、あまり息切れもしない。しんどさを感じにくい。 しかも、関節に負担がかけずに筋力を鍛えられる。 プールが混んでいた夏の時期にランニン

[honeybe]

プールに行くために痩せないと！(本末転倒

[metroq]

泳ぐのはいいんだが更衣室がやだなぁ…

[neojin]

加齢かつデスクワークだからジムで体疲れさせて目を休ませて風呂とサウナに入って家に帰らないとぐっすり眠れない。

[sorano_k]

私も私も。でも結構息切れするし、体重も増えた…。ここを諦めずに突破すると基礎代謝が上がってぐぐっと体重も減るに違いないと信じてる。何より楽しい。

[blueribbon]

・辛くない割にいい運動ができる ・ぐっすり眠れる ・やせる ・癒される

[quanon]

水泳後の眠たさは異常。

[akihiko810]

女の子の毛を剃りたい！青春映画『スイートプールサイド』（押見修造原作）が公開するのでそのステマだな　http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140612/1058402/?ST=life&P=1

[narukis]

泳ぐのは苦手なので……ただ、緊急時や災害のときなどに泳げないのはまずいので、ちょっとは練習しとかないと……

[negitolong]

腹が減って食べすぎる罠が待っている。食事制限>運動

[kniphofia]

なぜ増田案件

[Sediment]

中耳炎の季節がやって参りました

[lost312]

海の近くに住んで気ままに泳げたらいいなー。塩素の被害がないし波が心地よさそう

[kaipu1224]

娘たち連れて夏は良く行ってる。ほぼ貸し切りだから気楽

[ikasas14]

カッパみたいな水掻きをつけて泳ぐのがオススメ。

[aukusoe]

友達家泊まるって嘘ついちゃった