最近睡眠時間が異様に長くなってきている。 ９時間とか寝てる。 時間を無駄..

最近睡眠時間が異様に長くなってきている。 ９時間とか寝てる。 時間を無駄にしてる気しかしない。 もう今すでに眠い。起床時間は９時にセットなのにズルズルと１１時くらいまで寝てる。 そこから４、５時間バイト行って飯食ってだらだらしてると1日終わってるから すっごく無駄にしてる気がしてならないんだ。。。 早寝するべきか？早起きする気合が出ないんだけど、気合はどう入れれないい？ それとも夜遅くまで起きてて昼に起きるか、、どっちがいいのか。。。 睡眠時間が長い、、、

[omega314]

時間は無駄にしてなんぼだし、そもそも睡眠は時間の無駄ではない。

[Falky]

睡眠障害=不眠だと思ってる人多いよね。過眠・傾眠も立派な睡眠障害。病院行こうね

[misomico]

5月は眠い。あと寒かったり暑かったりすると眠いし、暇でも忙しくても眠くなりやすい。

[monacal]

夜は眠りの時間。1時に眠くなるのは健全だよ。おやすみ。朝はなるべくタイマー通り起きられるといいね。湯船つかったりして自律神経系を労わると疲れがとれて少し寝起きが楽になるかも。

[zakki_51]

睡眠層後退症候群かも？実は寝れてなくて、起きられない眠い可能性あり。まずは、睡眠専門の病院へ。。

[bloominfeeling]

私も平日九時間とは言わずも八時間くらい寝たいでしゅぅ………

[nezime]

過眠グアウト

[lazex]

9時間くらい寝ないと体が持たないよ。9時とかにはもう眠いし朝もめざましかけないと昼まででも寝れる

[icecream1975]

9時間寝てもまだ寝足りない感じなのでしょうか。早めに寝て、早く起きるというのは。。。朝起きるのが早いと時間が有効に使えると思います。

[y0m0]

8時間睡眠が世界のスタンダード

[type-100]

そうそう、時間を有効に使えてない感が辛い。年取ると自然と寝れなくなるとも聞くが。

[c_shiika]

伊藤潤二の長い夢を読むと不幸せになれるかもしれない。

[wa_oga]

睡眠に時間を使えるなんてすごく贅沢じゃないか！

[mementm0ri]

睡眠時間はとても有意義で贅沢だと思うんだな。寝てる時間ってのは「寝る」のに忙しいだろうに

[enderuku]

呼吸に問題あるんじゃないか？　睡眠外来言った方が良い

[magi00]

２回以上に分けて寝ろ

[nemuiumen]

眠ることより楽しいことがないなら、たくさん眠ればいいじゃない。自分は眠るの大好き。年取るとたくさん眠ろうとしても起きてしまうようになるので心配無用。

[pachikorz]

これよな。人生が楽しくないのかなあ。

[UDONCHAN]

わかる、ここ１，２ヶ月やばい

[knjname]

俺もこういう時期あったわ。

[e_pyonpyon21]

脳や身体の疲労をリセットするために長時間の休息を必要とする場合もあるように思うので、無理をしないで。少しいいコーヒーを用意するとか、気に入ったシャツにアイロンをかけておくとか、仕掛けてみては。

[nandenandechan]

朝に起きてやりたい事を見つけるといい。増田やるんでもいいし、バイトの前にやる事を見つける。疲れてるなら別だけど楽しみがあれば起きるのも辛くない

[straychef]

９時間は短いほうです

[m_yanagisawa]

ナポレオンとアインシュタインの比喩はひところ有名だったと思うが。基本的に人それぞれだと思うよ＞http://www.excite.co.jp/News/woman_clm/20120126/Gowmagazine_00000939.html

[QJV97FCr]

眠りが浅いんだろう。昼間もっと働けば疲れて深く寝られるんじゃないか。

[kerodon]

合致する。”過眠・傾眠も立派な睡眠障害”

[north_korea]

最近１０時間寝ないとパフォーマンス低下するんだけどこれって病気なのかな

[nobujirou]

睡眠時間が長いと老化が遅れるような気がする。今を生きるかだらだら生きながらえるか。だらだら生きながらえてみよう。リングに最後まで立っていたやつが勝ちなんだとか。

[new3]

生活リズムつくるのが大切。

[ueno541130]

寝すぎは身体にいいのかな

[kenzy_n]

寝るこは