自分が無能になっていく感覚

仕事が忙し過ぎて火を吹いてる。 案件の前半戦はそこそこ回った感じだったけど、 今の後半は酷くグダグダになってきてる。 前半戦から忙しかったけど、後半戦が始まったら色々と破綻して酷い事になった。 慢性的に寝不足で、判断力が低下したり 作業品質が低下したり(それが故に作業が増えたり)、 モラルハザードを起こしてるのがわかる。 起きてる時は頭頂部がワシっと何かに掴まれてる感覚があって ぜんぜん集中できない。 会話もよく頭に入ってこない。 日常会話もちょっとままならなくなってきて、 いつもは良く会話する方だったんだけど、 「え…、あ…」とか所謂コミュ障みたいになってる。 で、久し振りに人とご飯食べに行ったら、 久し振りにうまく日常会話ができた感じで涙が出てきて、 誤魔化すのが必死だった。 で、まわりが気を遣ってくれて会話の糸口を 探ってくれているのも良くわかるんだけどそれがまたツラい。 抑うつ状態

[kenta555]

経験的に心が折れる2歩手前くらいの状態なので会社と相談の上状況の改善をお勧めします。一度折れた心を元に戻すのは結構ホネです。

[smken]

「起きてる時は頭頂部がワシっと何かに掴まれてる感覚」これ、オレが適応障害で休職した時と同じだ。早く休めよ。周りに迷惑かけたっていいから。

[anguilla]

わかるってブコメがたくさんあるのがヤバイ。

[oktnzm]

休め休め。命削ってまでやるようなことじゃない。

[whkr]

「起きてる時は頭頂部がワシっと何かに掴まれてる感覚」あるあるw

[ngsw]

思い切って20時とか22時とかに寝る、みたいので思いの外簡単に解消したのだけど、逆説的に十分な睡眠以外方法がないともいう……

[sukekyo]

これわかる。すげえわかる。今はそうじゃないとは思うけどどこでまたこうなるかわからないって恐怖はいつでもある。

[hush_puppy]

同一人物でも時間や金が足りないと認識すると、実際に知能が低下するらしいね。IQ90-110の平均的な人間ならIQ77-97になる。ナレッジワーカーが忙しそうなら給料泥棒なのでマネジャーは対策したほうがいい。

[kiku-chan]

そこを基準にすると生きやすくなるかも。休養や受診もそうだけど、冴えてないときでもある程度仕事を回せるように仕組み化するとか、ミスった時にも開き直れるようにするとか。ボチボチで行きましょう

[nyokkori]

しっかり12時くらいに寝て7時くらいに起きる生活に戻ると治ったから、こういう抱えすぎて疲れてる人は休める世界になって欲しいし、俺も有給消化したい。

[te2u]

とにかく睡眠を十分に取ることが急務。少し前にホットエントリーになっていた記事。http://dot.asahi.com/dot/2016020500193.html

[ninjaripaipan]

それ以上はいけない 泣きながら家に帰るようになったらもう遅いぞ

[netsekai]

無能じゃなくて身体のSOS。

[naga_sawa]

『あるあるわかる』コメが多数付く闇/思考はモヤがかかってるし前頭葉がきゅーっと絞られ続けてる感あるのよね

[ghrn]

うつなら、脳内麻薬分泌するような記憶を何度も思い出して、脳内麻薬分泌する練習を。

[tettekete37564]

“頭頂部がワシっと何かに掴まれてる感覚” < これが家に帰っても続いて眠れなくなって不眠症。能力低下はなくて心身ともに戦モードで興奮状態の感じだけど単にストレスでもなる。ていうか今それ。瞑想でもするか。

[slash_01]

これ分かるな。。。

[kuro_toascl]

今日のおまおれ。

[benkeiblog]

寝よう

[akikonian]

なんでこんなに分かる人間がいるんだ。いや、私もなんだけど。／早めの措置が大切です。ご自愛を。

[suihan74]

自分いつの間にこんなところに書いたっけシリーズ

[oh-kaz]

これらの症状と手の痺れ震えに悩まされた後に折れてしまった。自分のために生きてください。助けられた言葉は「戦略的撤退」。

[kaki-9sai]

後頭部すげー分かる。何なんだろうなアレ。

[ya--mada]

完全に疲労なので惨事になる前にインフルエンザで休むのが良い。

[algot]

頭頂部ワシッは緊張型頭痛じゃないかな？いずれにせよストレスが原因

[tsutsuji360]

おつかれさん

[grindrocker]

わかる。つらい。

[yamuchagold]

よう、俺！突然会社にいけなくなると、それはそれで迷惑がかかってしまうので、しばらく休職するべく動いて下さい。ソフトランディングできたらいいね。

[crexist]

すんごくわかる

[mshira]

えーと、下の記事を書いた本人なんだけど、多分この記事の時の僕よりひどいから、何が何でも逃げ出したほうがいいと思う。取り返しつかないよ。 http://blogs.itmedia.co.jp/magic/2014/09/post-711a.html

[superimo454]

ブコメに闇を感じる(´･ω･`)

[tyosuke2011]

健康管理も結構重要だしね

[midnightseminar]

業務が事実上破綻して、ひどい時は月曜に出社して金曜に退社、そして土日も出社みたいなのが続いた時期もあったが、サークルのノリでやってると案外耐えれた。チームの雰囲気によるよね。

[satomi_hanten]

良く分かる。

[htb48]

掴まれる頭頂部がない(´・ω・｀)

[ganot]

精神に回復しがたいダメージが蓄積していっているときのなんとも言えない絶望感たるや。ツケは早めに返した方が利息も少なくて済むよ

[yoshiakist]

早く病院に行こう。俺はこうなってから5年経つがまだ復帰できていない。