自己肯定とかどうすりゃいいの

なにをどうしたら息を吸ってるだけでオッケー！！って思考回路になるの？ 運動瞑想睡眠野菜350g以外で

[vlxst1224]

MMOでモンスターにやられそうになってる低レベルの人を助けてあげるとめっちゃ感謝される。自分はこの世界に生きてていいんだ誰かの役に立ってるんだと理解できる。そしてハマって帰ってこれなくなる

[santo]

葉っぱ隊のyattaを毎日聞くとか。まあ音楽はマジで効きます。玉置田園あたりはオススメ。

[zeromoon0]

「葉っぱ一枚あればいい」ってよく考えるとすごいメッセージ。

[aukusoe]

最近気づいたけど、手先を動かすと僕はわりと安心する。知恵の輪すると結構落ち着く。（あれ、もしかしてこれって一種の瞑想？）

[midnight-railgun]

吸うだけじゃなくて吐かないとダメだよ

[kidspong]

こういうのを意識した事がない人の方が「息を吸ってるだけでオッケー！！」と思えてる率高そうで何とも地獄感。

[ceries]

他者と比べることをやめると、自己肯定する必要はなくなると思う。

[wdnsdy]

うちに帰ると大喜びで飛びついてきて顔を舐めまわしてくる犬がいると、自分を肯定せざるをえないぞ（そうじゃないとこの可愛い犬が野垂れ死ぬから）

[Domino-R]

マジレスすると、自己肯定感とは他者との関係性が内面化したものなので、まず他者に全肯定されるという経験が必須な。

[technocutzero]

自己「肯定」という言葉が悪い、これが勘違いさせる　自と他の境界線を強化するのが自己肯定　「自己理解」と言ってもいい　自分はこうだけどアイツはこうなんだなーと本当にどうでもいいカテゴリから比較を繰り返せ

[nishiotsutomu]

自己肯定できない自分を肯定できないループが強い。

[uniuni3q]

今さら自己肯定するよりも、自己肯定感がないと分かるや否や支配下に置いてコントロールしたがったりマウンティングしたがったりする相手（異性・同性問わず）を嗅ぎ分け全力で避けた方が幸せに暮らせると思う。

[kz78]

生きてる資格があるか無いかって、生きてる資格がないならとっくに死んでるはずじゃん？という開き直りですかね。

[tsambatv]

http://d.hatena.ne.jp/yolomode/20161011/1476210383

[pikopikopan]

いろんな人が居るって認めるって肯定する所から始めてみればいいかと。葉っぱ一枚あればいいってレベルには行かないけど、少しましになる。

[ireire]

呪縛なのか…

[kanjicho3]

よく考えたら息吸う以外にも結構やってたわみたいな感じじゃないですかね

[ghrn]

定期購読でポストに何かが届くだけで、埋められる心の隙間もある。

[yy00610106]

まずは妄想と欲望の蛇口を全開にする。次いで社会性を失わない程度に継続可能なものに絞る。そしてそれに没頭する。楽しすぎて自己肯定出来てるか確認する暇もなくなれば成功。

[fjsk]

http://topisyu.hatenablog.com/entry/self_esteem_x_depression

[saizo_s]

ユンケル黄帝液が効くんじゃないかな！うんと高いやつね！

[andomudai]

自己肯定なんてしなくていいじゃん

[yoiIT]

思考を中学生まで戻し、ブルーハーツを聴くところからやり直し

[setlow]

自己肯定は大事だと思うけど息吸ってるだけで得られる自己肯定なんかロクなものじゃない。

[misatohasegawa]

ネットの自己肯定至上主義教は、リアル（というか日本社会）の努力至上主義教へのアンチテーゼだと思う。どのみち自己肯定に囚われている時点で自己肯定からほど遠い精神状態だし。

[mtane0412]

それがはてなスターなんだよ

[shira0211tama]

生れつきの物を貰えなかった組はマジな話事後では無理だと思う。代替として複数の他者肯定を必死にかき集めるしかない。（空を切る腕）

[matsuwo]

ヒマだからそういうこと考えるんじゃね？本読めばいいよ。たぶん多くの人はそれで救われてる。次から次へと読む本ができて忙しくなるし

[mori1027]

逆にどういった状況ならオッケーじゃないかを考えてる。自分はオッケーじゃない状態=死だから息吸ってるだけで充分オッケー。自己肯定とかはぶっちゃけいらないと思ってる(なおおすすめはしないです)

[bullet7]

他者肯定って劣等感が強まるだけじゃないの？

[petitcru]

普段いろいろ考えたり感じたりしているのは意識の表層で、その表層意識はひとまず置いて、もっと奥の自分の根源に触れられればすとんと肯定できるようになるのだけど説明するの難しい。そのために瞑想がいいのは本当

[shinonomen]

自己肯定感を高めるより自己否定しない方が重要。好きなことを集中してやることで自己否定感を意識しないようにしよう。

[mementm0ri]

欲を捨てる。でも解脱しすぎると、生きる活力も無くなるから塩梅が難しい

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自己肯定催眠

[mangakoji]

自己否定が来たら、付き合わずに「ああ、それ知ってるから。くどい」って振り払うんだよ。そうすると、肯定でも否定でもないのが普通ってなる

[nisisinjuku]

とりあえず、今まで生きてこれたって意味じゃ運もいいし、何億と犠牲になった精子の中では一番お前が優秀だ。さぁ、その真っ白な仲間から託されたバトン（少し烏賊くさい）を意識して高らかに「生存戦略」と叫ぼう。

[tadasukeneko]

「退かぬ媚びぬ省みぬ」と言ってみる（自己皇帝）

[hexar]

そんなん恋しかないんじゃなくて？？

[mofigan]

いちど人工呼吸器つけてみればいいんじゃない

[augsUK]

思考回路というより、そこまでの成功体験だったり周囲の人との繋がりを元に自然に構築されるものだと思うので、いま自己肯定感がない人が無理矢理持ってもあっさり崩れそう。