究極の自己肯定感は、自分を評価しないこと

「自己肯定感を高める」「セルフ・エスティームを高める」という話で、知人から聞いた話を思い出したので書いておきます。 「自分を裁かない」「自分を評価しない」「自分と他人を比べない」 これをやると、失敗が気にならなくなって、どんどんチャレンジができるようになります。 （失敗しても落ち込む時間が短く、すぐに軌道修正に取り掛かれる。結果的に損失を最小限に食い止められる） 肯定と否定自分を評価することを始めると、もうその時点で「肯定」と「否定」がセットで生じています。 相対的な評価の中では、肯定だけを取り出すことはできません。今の自分を肯定できるってことは、それ以前はダメだったということを意味しています。この罠から逃れるためには、根本的な対処として、「自分を評価しない」という戦略が有効です。 「肯定をしない代わりに否定もしない」という「評価が存在していない中立的な状態」を獲得することができます。 今

[ral_deflespy]

比較優位による自己肯定感は潰れやすいよね。ともすれば体目当ての男と付き合うメンヘラみたいになりがちだと思う。でも、自分が自分であるだけで価値があると思えるようにするって、どうすればいいんだろう。

[njamota]

できないことを受け入れる。できなくても良い、できない自分でも大丈夫と思う。本物の自己肯定感は、できる自分の確信じゃなくて、できなくても自分はOKだという気持ちだと思う。この気持ちを自分で涵養するノウハウ