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元気が出ないけど何が悪いのか自分でもわからない
何とかするためにまずは状況を整理した方が良さそうと思いつつも、良さげな出力先がないのでここに書く... 何とかするためにまずは状況を整理した方が良さそうと思いつつも、良さげな出力先がないのでここに書く。 小さい頃から家庭事情が複雑だったこともあって、希死念慮はずっとあるけど、やりたいことを見つけて散らしてきた。 最近は何をしても気持ちが晴れないし、楽しいと感じられることもなくなってきた。いわゆる鬱っぽい感じ。 何が悪いんだろうか。 【自分の状況】 在宅で仕事(1日2-4時間程度)をしているが特にプレッシャーのかかる業務はない。人間関係も問題ない。ストレスはほぼない。収入は月50万円程度。特に大きな出費もないので毎月の収入の範囲で生活できている。 持ち家(ローンなし)あり、資産は円がメインで外貨と投資信託あわせて1億円以上ある。5年前ぐらいまで働きまくっていて貯金が自然に増えた。 少し前に離婚した。子供はいない。離婚に伴うこちら側の金銭支出はない。運動は主にジムと趣味関係の運動で週3-4回程度