見た目はポテサラ？！おからとツナのサラダ | あさこ食堂

このサラダひとりでふたり分食べてしまうくらい大好きです！ おからは安くておいしい、お財布にもからだにもやさしい食材です。 材料：2人分 おから…１カップ きゅうり…１本 ツナ缶…１缶 塩…小さじ1/4 マヨネーズ…大さじ３くらい 塩こしょう…少々 つくり方 １．おからは耐熱容器に入れて、ラップなしで電子レンジ（500w）で４分加熱します。 ２．きゅうりは、縦に４等分にしてから５mm幅に切り、塩をかけて少し置いておきます。 ３．１にマヨネーズ、ツナ、２のきゅうりを加えよく混ぜあわせ、塩こしょうで味をととのえたら、出来上がり！

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ほう

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まぁマッシュポテトとおからの炊いたんは似とるけど．

[ysync]

おから大好き。昔ながらの豆腐屋のおからはやっぱ旨い。

[k-noto3]

今度引越した家の近くに豆腐屋があるから、おから買ってみようと思う。

[haruka23]

[サラダ

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作りたい!!いや、作る!!( ..)φﾒﾓﾒﾓ

[yuki_meganeinfo]

今日の夕食(*^^*)

[munetak]

おいしそう。じゃがいも潰すのも結構大変だからな。他の具でもイケるだろうか？

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おから1カップ、ツナ1缶、きゅうり1本、マヨ大3、塩小1/4程度＋胡椒／簡単で美味しかった！1cupで170gくらいか。3~4人前の量だと思うｗ でもぺろりと平らげてしまう。

[chrl-ohya]

作りたい

[bakabonasako]

美味しそう