おでんはダイエットに向いている？カロリーを知って太らない選び方 - あさろぐ

暑い夏も、朝晩が涼しくなってきて少しずつ季節の移り変わりが見えてきました。 コンビニでは、おでんがお目見えしています。 このおでん、おいしくて野菜も食べられてダイエットに向いていそうですが、その反面、ダイエット中に要注意って知っていますか？ 今日は、このおでんを取り上げて見たいと思います。 我が家の定番のおでんは おでんは、各家庭によっても違います。また地域によっても差があるようです。 ちなみに、我が家のおでんはこんな感じです。 平天 ごぼう天 もち巾着 厚揚げ ちくわ ゆで卵 鶏肉 大根 こんにゃく 牛スジ じゃが芋 いくつも種類があると、つい全部の種類を食べてみたくなります。 おでんダネのカロリーを知っています？ おでん種のカロリー 平天 1枚60kcal ごぼう天 1本67kcal もち巾着 1個47kcal 厚揚げ 1個60kcal ちくわ 1本48kcal ゆで卵 1個

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コンビニにもおでんが並び始めましたね。楽しみです。

[yuyukoo]

おでん好きなので、大変参考になりました。練り物を食べ過ぎないように注意したいと思います。

[potetama33]

おでんはついつい食べ過ぎてしまいます！こんなにカロリーが高いとは^^;今後は気をつけたいと思います！

[AmaHana]

そうなんですね、びっくりです。おでんはひんぱんに食べない方がいいのかもですね。

[Semi-retired]

おでん大好きです。あさぎ様推奨の食べ方でカロリー取り過ぎに注意して楽しみます。

[pirapiralemon]

ヘルシーだと思ってました、びっくりです。。

[takuya500]

おでんは間違いなく太るよ～。食べすぎてしまいますしね！大根が好きです♪

[mayusachi]

おでんが唐揚げよりカロリーが高いのは驚きました。貴重な情報をありがとうございます。

[ohitorisamazanmai]

たしかにおでんをたくさん食べた翌日は体重がふえていましたね・・食べる数を決めると食べ過ぎなくていいですね(^^)