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つら〜い便秘に悩んでいない?便秘予防の秘訣を専門家に聞いてみました | 美人百花.com
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つら〜い便秘に悩んでいない?便秘予防の秘訣を専門家に聞いてみました | 美人百花.com
お腹が張ってつらい便秘。季節の変わり目になる秋は便秘で悩む人が多いのだそう。今回は、株式会社アウ... お腹が張ってつらい便秘。季節の変わり目になる秋は便秘で悩む人が多いのだそう。今回は、株式会社アウトラインの代表取締役小林広和さんに便秘を予防するための秘訣を伺いました。 腸内環境が乱れやすい季節と言われている秋ですが、その原因を教えてください 夏の間に冷たいドリンクを飲んだり、クーラーで冷え切った部屋で過ごすと内臓から体が冷えてします。するとすっかり冷えてしまった体は、血流が滞り、新陳代謝も低下します。夏の間に腸内環境が乱れ、季節が秋になる頃に便秘で悩む方が増えてきます。 また、新しい期が始まることもあり、人事異動や転勤、周りの人や環境の変化なども多い時期ですよね。自分は変わっていなくても、上が変わればやり方が変わるなど、慣れるまでは無意識でも意識的でもストレスを感じてるものだと思います。 腸は脳に次いで、神経細胞が多く集まっているため、「第二の脳」と言われており、自律神経と密接な関係にあ