ふくらはぎで基礎代謝を上げる！しかも痩せる方法 | ビオンテック-Biontech-インソール

ふくらはぎマッサージで冷えが改善し、体温が一度上がるだけで基礎代謝が12-13％上がると言われています。 基礎代謝が上がると脂肪燃焼になりますから、やせやすい体になります。 私たち人間は、毎日食べるものから栄養素を取り入れて、それを体内で燃やして、人間が活動するエネルギー源とします。 そのように栄養素を燃やして体内でつくるシステムを「代謝」と言います。 この代謝は人間の生命活動そのもので、体温の調節や呼吸、心臓の鼓動、食べ物の消化、呼吸、新しい細胞への生まれ変わりに必要不可欠な機能です。 基礎代謝の重要性については先ほど述べたとおりです。 では代謝にはどんな種類があるのでしょうか。 代謝の種類・基礎代謝 生命維持のために必要最低限の代謝。じっとしていても生きるために毎日使われるエネルギー ・生活活動代謝 日常の活動や運動で使われる代謝 ・食事誘導性熱代謝 食事をする行動や消化・吸収のエネル

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これで痩せようと思います！