「今日は気分がのらないなぁ」―そんな１日の気分を変える処方箋：竹内義晴の、しごとのみらい：オルタナティブ・ブログ

こんにちは、竹内義晴です。 ばたばたした日が終わり、今日から日常です。 日常に戻りましたが、まだ、なんとなく気分がのってきません。 精神的に落ち込んでいることはないのですが・・・ 肉体的な疲れが残っているのは、あるかな。 毎日楽しいことばかりだったらいいけれど、 なんとなく気分がのらない日もありますよね。 ずっとその気分を引きずるのも嫌なものです。 そこで、やる気が出ない１日に、私が試みることの幾つかをご紹介します。 無心になる なんとなく気分が乗らなかったり、心がざわついたりしているときは 無心になるような環境をつくるのがオススメです。 草をむしっている間は無心になれるので、結構好きです。 なので、心がざわついているときは、よく畑に行って草むしりをしています。 また、歩いたり、軽くジョギングしたりするのも 無心になれることの１つですよね。 瞑想する 無心になることに関連しているのですが、

[beembeembeem2007]

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