この世界から「うつ」をなくす方法。 - 「ハラ生き道」

「うつ」をなくすのは、カンタンなことだ。 それは「うつ」という名前をなくしてしまえばいい。 「ことば」は時に、その問題を固定化してしまう。 「わたし、うつなんです」と 「気分が落ち込むことが多いんです」とでは ずいぶん印象が違う。 ずいぶん印象が違うということは、からだに与える影響が違うことだ。 「今回、失敗しちゃったんです」と 「また失敗しちゃった」と 「いつも失敗ばかり」 とでは、からだがインプットする情報が違う。 自分が好きになれないという人は、一度、自分を規定している「ことば」や「ワード」「フレーズ」を見直してみるといいかもしれない。 「わたし、嫌われ者なんです」 「おれ、モテないんです」 「あたしって、暗い人間なんで…」 「引っ込み思案なんです」 それって本当？ いらない設定に苦しんでない？ 「ことば」ってのは、使えば使うほど、からだに刻まれていく。 逆に言えば、いま使っている「