爪もみ 自律神経 を刺激する | 視力アップ、疲れ目、ドライアイを解消

爪もみ 自律神経を刺激する 爪もみ 療法 についての情報です。名前の通り爪をもむことで健康になれる、というものです。 爪の根元にはリラックスを司る自律神経である副交感神経を刺激するツボがあり、それをもむことで副交感神経を活発化させる効果がります。 自律訓練法のやり方は、最初できるようになるまでに少し時間がかかりますが、慣れてくると疲れなどがすーっととれて心地よくなります。最初は、よく効果がわからなくても続けてみましょう。 爪もみ 自律神経が整い疲れ目が改善 今回紹介するのは、TV を見ながらや暇なときに気軽にできるものです。やり方はとても簡単で爪の生え際の両角を反対側の親指と人差し指ではさみ、よく押し揉む、爪もみ療法です。実に簡単な動作ですが、これで自律神経が刺激されて整います。 爪もみは、東洋医学の考え方に基づく健康法のひとつです。爪の生え際にある「井穴（せいけつ）」というツボを刺激する

[kazubooko]

ストレス解消のための 爪もみ 療法について。